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杨光担任电台某情感倾诉类栏目主持人已十五年有余,程式化的工作模式及儿时心理阴影导致其无论在工作还是生活中,都拒绝与人真诚沟通。直到一档火爆的新兴节目替代杨光栏目黄金档的位置。迫于重重压力的杨光决定将栏目改版,从线上倾听转为线下调解,并瞄准能引起强烈社会热度的纠纷事件进行调解。栏目因此受到关注,也使杨光第一次直面自身问题。经过调解的诸多案例,杨光认识到调解的社会意义,并发掘人世间更多的真善美,尝试从多方面沟通,不轻言放弃。女律师廖望希望打几场颇具难度的官司获得行业认可,却因杨光的成功调解而错失机会。两人因此产生敌意并在几次案例中形成交锋,同时双方在此期间也产生了奇妙的感情。通过对纠纷事件的调解,杨光不仅帮助了纠纷双方,也解决了自身在沟通方面的问题,并与廖望的关系也从互相敌视变成双方爱慕。
本剧延续了前两部的现实主义风格,讲述了欢乐颂小区新搬来同住一层的五个性格各异、各具特色的女生携手面对生活里的大小困难,各自收获成长与蜕变的故事。这五个女孩分别是从事生命科学研究工作的叶蓁蓁(江疏影 饰)、神秘冷艳的公司人事方芷衡(杨采钰 饰)以及合租一套房 的酒店经理朱喆(张佳宁 饰)和刚工作没几年的何悯鸿(张慧雯 饰)、余初晖(李浩菲 饰)。这五个女孩,虽然所处的生活环境、工作环境各不相同,有争吵也有体谅,有质疑也有和解,但更多的时候还是守望相助,真诚交换意见,携手面对生活里的大小困难,努力生活、积极工作,共同成长。
欢乐颂小区22楼就仿佛一个避风港,五个女孩彼此关怀,互相帮助,各自成长,但性格和经历的不同也让她们在面对相同的事时,做出不同反应,激发冲突,在冲突中思考,懂得了自立自强,以更积极的姿态面对生活。
心理咨询师贺顿和知名电台主播钱开逸合作的“心扉夜话”栏目组准备策划一档以“时间消逝的爱人”为主题活动,在故事征集的过程中,他们收到了很多网友的来信,其中一个关于安娜的故事引起了他们的注意。由于故事疑点重重,贺顿和钱开逸顺着线索开始调查安娜的故事。在调查的过程中,贺顿终于知道了自己的身世,原来她就是安娜的女儿小可乐。